Über mich - dein coach

Hallo, mein Name ist Sascha Kandert. Ich bin 33 Jahre alt, Notfallsanitäter und seit über 10 Jahren leidenschaftlicher Kraftsportler. Meine Reise begann damals aus einem ganz persönlichen Grund: Mit 1,83 m Körpergröße und knapp über 50 kg war ich deutlich untergewichtig. Ich wollte meinen Körper verändern und begann mit Freeletics. Es folgten Jahre im Fitnessstudio, ein Jahr CrossFit und schließlich funktionales Training mit Gymnastikringen während der Corona-Zeit. Seit der Wiedereröffnung trainiere ich wieder im Studio, nehme die Ringe aber gerne mit in den Urlaub, um immer eine Trainingsmöglichkeit zu haben.

mein weg zum coaching

Während meiner Zeit als Notfallsanitäter habe ich oft erlebt, wie unser Gesundheitssystem vor allem bei akuten Krankheiten großartig funktioniert, aber kaum präventive Maßnahmen anbietet, um Menschen gesund zu halten. Diese Erkenntnis hat in mir den Wunsch geweckt, einen Unterschied zu machen – weg von der reinen Notfallmedizin, hin zur präventiven Gesundheitsförderung.

meine qualifikationen

Um dieses Ziel zu erreichen, habe ich in den letzten Jahren zahlreiche Ausbildungen an der BSA Akademie absolviert:

Fitnesstrainer A- und B-Lizenz

Gesundheitstrainer

Ernährungstrainer B-Lizenz

Trainer für Sportrehabilitation

Leistungssport Bodytrainer

Health Coach

Lehrer für Fitness und viele mehr

mein ansatz

Mein Coaching basiert auf evidenzbasiertem Training und Ernährung. Ich unterstütze dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen, sei es Muskelaufbau, Körperfettreduktion, oder Gesundheitstraining bei spezifischen Beschwerden wie Hypertonie, Rückenschmerzen oder Stoffwechselstörungen sowie rehabilitativem Training nach Verletzungen.

Ich möchte dir helfen, gesund zu bleiben – mit individuell angepassten Trainings- und Ernährungskonzepten, die nachhaltig wirken und zu deinem Lebensstil passen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen Körper und deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen.